☆スタミナパスタ☆ ちょこっとお助け夕飯メニュー/ウェブリブログ

☆スタミナパスタ☆

<< 作成日時： 2008/08/09 22:15 >>

昨日切れてしまったテレビのランプの買いに行ってきました
特殊なものなので事前に在庫があるか確認したら
ゆきＢＯＮご用達のヨドバシＡｋｉｂａにはなく
今日はヨドバシ西新宿本店に行きました
どっちにしろヨドバシなんですけどねﾟ( *´∀｀*)ゞﾟ

ということで、今日の夕飯メニューは
おでかけして疲れたので
ボリュームがあって、野菜も摂れて
しかも簡単に作れるパスタレシピです
　　（また今週末もパスタになってしまいました）
スタミナパスタ

　材料
　・ペンネ（２００ｇ）
　・サイコロステーキ（１２０ｇ）
　・玉ねぎ（１／２個）
　・いんげん（４本）
　・ニンジン（３ｃｍ）
　・もやし（２０ｇ）
　・ズッキーニ（３ｃｍ）
　・キャベツ（大1枚）
　調味料
　・カレーパウダー（小さじ２）
　・コンソメの素（３ｇ）
　・塩・コショウ（適宜）

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作り方

ペンネを茹でる
玉ねぎ・ニンジン・ズッキーニ・は扇形に切り
キャベツは千切り。インゲンは食べやすい大きさにザク切り
もやしは洗って水を切っておく
サイコロステーキを焼き、ある程度火が通ったら
下拵えした野菜と調味料を入れ炒め
赤ワインをひと回しして軽く蒸し焼く
ゆであがったペンネの上に２の具をどっさりのせて完成
彩りにつまみ菜をのせました

野菜は冷蔵庫の残り物なんでも使って下さい
カレーパウダーはちょこっと多いかなと思うぐらい入れて
スパイシーにしたほうがＧＯＯＤです
写真用にお上品に盛り付けましたが、ガツンと豪快に盛り付け
ガッツリ食べちゃって下さい

無事にランプ買えて
テレビも復活しましたo(*^▽^*)o

せっかく新宿に行ったので
世界堂によって、画材を買い込んできました
久しぶりにちゃんと絵を描いてみようと思ってます
そのうち”ちょこっと作っちゃいました”にアップしようと思います
のし！(*´ω｀*)ノシ

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内容	ニックネーム／日時
ホントご苦労様でした。暑いので、外出は極力避けたい私ですが、最近では掃除するのもなんだか、嫌です。特に現在ベランダは砂埃、ゴミ等でひどい有様です。だってあちぃ～んだもん。ベランダは… ところで、ＴＶはでっかいほうがいいです。私の家のＴＶは液晶ですが、予算の関係上ちっちゃいのしか買えませんでした。（まだ高かったので、妥協しました）近眼の私には眼鏡使用でも文字とかはホント近くまで寄らないと見えません。ところで、画材…なにを購入されたのですか？新作が今から待ち遠しいです。	ＳＥＩ 2008/08/10 02:36
久しぶりに、昼間に外を歩きました暑かったですε-(´ｏ｀;A うんうん、確かに掃除機のモーターの熱もうっとうしいですよね。でも窓開けっ放しなので、ほこりっぽいので、もっぱらクイックルワイパーです。でも完全にはほこりを取りきれないですよね・・・買って直ぐは”テレビでかっ！”って思ったのですが、１週間もしたら”もうちょこっと大きくても良かったかな”なんて思ってしまいました＾＾；私も近視なので天気予報の文字見づらかったのですが、降水確率がソファーからちゃんと見えて感激しましたよどんどん液晶の値段が下がってきて、はやまったかなとも思いますが、大きいテレビ欲しかったんだからしかたありませんね＾＾画材ですか・・・。ふふふ秘密ですなんてウソです(；-д-)ゞちまちま下書きしていますので近いうちに(´ω｀)ノ	ゆきＢＯＮ 2008/08/10 13:48

内容

ニックネーム／日時

ホントご苦労様でした。
暑いので、外出は極力避けたい私ですが、最近では掃除するのもなんだか、嫌です。
特に現在ベランダは砂埃、ゴミ等でひどい有様です。だってあちぃ～んだもん。ベランダは…

ところで、ＴＶはでっかいほうがいいです。
私の家のＴＶは液晶ですが、予算の関係上ちっちゃいのしか買えませんでした。（まだ高かったので、妥協しました）
近眼の私には眼鏡使用でも文字とかはホント近くまで寄らないと見えません。

ところで、画材…なにを購入されたのですか？
新作が今から待ち遠しいです。

ＳＥＩ
2008/08/10 02:36

久しぶりに、昼間に外を歩きました
暑かったですε-(´ｏ｀;A
うんうん、確かに掃除機のモーターの熱もうっとうしいですよね。でも窓開けっ放しなので、ほこりっぽいので、もっぱらクイックルワイパーです。でも完全にはほこりを取りきれないですよね・・・

買って直ぐは”テレビでかっ！”って思ったのですが、１週間もしたら”もうちょこっと大きくても良かったかな”なんて思ってしまいました＾＾；
私も近視なので天気予報の文字見づらかったのですが、降水確率がソファーからちゃんと見えて感激しましたよ
どんどん液晶の値段が下がってきて、はやまったかなとも思いますが、大きいテレビ欲しかったんだからしかたありませんね＾＾

画材ですか・・・。ふふふ秘密です
なんてウソです(；-д-)ゞ
ちまちま下書きしていますので
近いうちに(*´ω｀*)ノ

ゆきＢＯＮ
2008/08/10 13:48

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